Unser Journal kombiniert einen monatlichen Gewohnheits-Tracker mit kurzen Reflexionsfragen, damit du neue Gewohnheiten nachhaltig aufbauen und deinen Fortschritt sichtbar machen kannst.Häufige FragenWie oft sollte ich das Journal ausfüllen?Für beste Ergebnisse empfehlen wir tägliche kurze Einträge, das Format erlaubt aber auch flexible Nutzung.