Achtsamkeits- & Dankbarkeits-Journal (90 Tage) – DE & EN

Ein 90-Tage-Journal, das dich täglich zu Dankbarkeit, guter Stimmung und klarem Fokus anleitet – wenige Minuten pro Tag mit großer Wirkung.

Enthalten:

• 90 vorbereitete Tageszeilen
• Felder für Dankbarkeit, Stimmung (1–10), Fokus & Reflexion
• Klar strukturiert, druckbar & digital
• Zweisprachig, Anleitung inklusive

A 90-day journal that guides you daily towards gratitude, good mood and clear focus – a few minutes a day with a big effect.

Included:

• 90 prepared daily rows
• Fields for gratitude, mood (1–10), focus & reflection
• Clearly structured, printable & digital
• Bilingual, instructions included

Format: .xlsx (Excel; kompatibel mit LibreOffice & Google Sheets) · zweisprachig DE/EN · Sofort-Download / instant download